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step by step

step by step

4m 41s

Live in Concert - dieses Mantra entstand im [friedrich31-Yogastudio](https://friedrich31.yoga/).
Alex an Harmonium und Gesang, Christoph an Gitarre und Gesang. Chor friedrich31-Community.

Om namah shivaya

Om namah shivaya

4m 47s

Live in Concert - dieses Mantra entstand im [friedrich31-Yogastudio](https://friedrich31.yoga/).
Alex an Harmonium und Gesang, Christoph an Gitarre und Gesang. Chor friedrich31-Community.

om namo narayanaya

om namo narayanaya

4m 17s

Live in Concert - dieses Mantra entstand im [friedrich31-Yogastudio](https://friedrich31.yoga/).
Alex an Harmonium und Gesang, Christoph an Gitarre und Gesang, Anika Gesang. Chor friedrich31-Community während einer Yin-Mantra-Session.

asato ma sad gamaya

asato ma sad gamaya

6m 9s

Live in Concert - dieses Mantra entstand im friedrich31-Yogastudio mit unseren angehenden Yogalehrer*innen und Freunden. Alex an Harmonium und Gesang, Christoph an Gitarre und Gesang, Freddy Percussion. Chor friedrich31-Community

108 Sonnengrüße

108 Sonnengrüße

71m 9s

Jedes Jahr finden im friedrich31 zweimal die Sonnengrüße statt. Einmal im Winter und einmal im Sommer. Und das ist auch gut so. Anika als Model, Alex und Christoph an Harmonium und Gitarre. Und natürlich Gesang.
Praktiziert wird der klassische Sonnengruß nach Swami Sivananda.
Und ab auf die Matte!